LOS OBJETIVOS DEL NUEVO AÑO.
Una vez más, tras estas fechas festivas, con amigos, familiares, compañeros de trabajo, hemos vuelto a cometer excesos en lo relativo a comida y bebida. Ahora volvemos a la rutina cotidiana y nos toca decir adiós a estas grandes comilonas. Hemos hecho balance del año ya pasado y nos trazamos nuevos deseos y objetivos. Tal vez hacer deporte, aprender inglés ( of course..), dejar de fumar… Desde AC Prevención, deseamos que tengan un feliz año y para ello, y siguiendo nuestra línea habitual de pensamiento, les ofrecemos ideas yendo en pro de hábitos saludables (realice deporte de manera regular pues hace que nuestra mente este más despejada con lo que pensamos mejor , incluya frutas y verduras en su dieta diaria, elimine hábitos tóxicos como el fumar, consumo abusivo de alcohol,dieta rica en grasas etc. ) Debemos, a su vez, recordar que si los objetivos y deseos se repiten año tras año, significa que no estamos haciendo las cosas demasiado bien y como no queremos que en Febrero nuestros objetivos caigan en el olvido, planteese metas realistas, alcanzables, mantenga una actitud positiva y no se obsesione con la consecucion de dicho objetivo, no espere resultados inmediatos. Convierta ese objetivo en un estilo de vida. Recuerde que trazarse objetivos es un sintoma saludable que nos ayuda a modificar aspectos de nuestra vida que nos gustaría mejorar. AC Prevención le envia todo el animo posible y las vibraciones más positivas para el logro de sus metas en este año 2014.
