Cuanto más corra, mayor será la densidad de sus huesos
Investigadores españoles han analizado el efecto del entrenamiento de carrera de resistencia en el índicestiffness, una variable relacionada directamente con la calidad ósea. Los resultados sostienen que puede ser utilizado para prevenir el descenso progresivo de la densidad mineral ósea que sucede con la edad por lo que cuanto más corra, mayor será la densidad […]