CON LA VUELTA AL COLEGIO REGRESAN TAMBIÉN, LOS DOLORES DE ESPALDA

Muchos niños han comenzado el curso escolar y con la vuelta al colegio regresan también los dolores de espalda, por ello hemos querido recopilar una serie de recomendaciones para evitar que los niños padezcan el exceso de peso que supone cargar con los libros y el material escolar. Los escolares también padecen dolores y molestias debido a las malas posturas y el mobiliario deficitario que en ocasiones nos encontramos en las aulas.

Según estudios realizados los niños entre seis y ocho años, transportan pesos muy superiores a los recomendados, cuando no deberían cargar más de un 10% de su peso.

En la web http://www.serpadres.es nos ofrecen un sencillo ejemplo: “si pesas 65 kilos, puedes llevar en la espalda un máximo de 6,5 kilos”.

A continuación les dejo un enlace (http://www.tuespaldasana.com/bienestar/la-mochila-escolar-y-el-dolor-de-espalda) para que puedan informarse sobre las recomendaciones a tener cuenta para evitar en la medida de los posible dolores de espalda

Lara Asensio Fernández.